所谓失m，包括睡不着或夜里容易醒，寝息质地着落、总寝息时辰减少及清晨醒后身体无收复感，依旧感到困乏、作念事防卫力不汇集。 白日昏昏千里千里没精神，晚上却又精神奕奕睡不着。 有莫得姐妹跟我不异，睡着了作念好几个梦[捂脸笑] 思着怎样珍重呢，直到我喝了这个酸枣仁饮，很粗野的几味食材，确切让我睡了好觉，很少再作念梦，睡得很沉稳。 各人也试试，莫得背负 酸枣仁，桂圆，红枣，百合，玉竹，桑葚，莲子，甘草，茯苓，枸杞 提倡煮水10-15分钟喝 （也不错焖泡）