✨姐妹们是否洗头一持一大把，满床满地齐是头发 小懒为大家整理了一些退缩脱发的运动快来瞧瞧吧[滑稽笑] 金刚跪 双腿并扰，臀部坐在脚后跟上，后背立直跪坐15分钟 把握，让气血流向膝盖，驱寒祛湿减少头油。 推肝经 老话说：肝经堵，全身堵，每天晚上7——9点之间，从大腿外，稍用劲上前推到膝盖，反复推上50遍能匡助清醒肝经，促进血液轮回。 伸懒腰 不错拉伸身体肌肉，促进血液轮回清醒全身经络，匡助把体内的浊气排出去，伸懒腰后全身舒畅，窘况感一下子就没了。 多揉腹 东说念主体的腹部为：五藏六府之宫城，阴阳气血之开始，因为始终揉腹不错加强内脏供血，让内脏元气充盈精气神也会越来越好。 多泡脚 泡脚不错促进血液轮回，血液轮回仇敌发的健康至关垂危，无为泡脚头部的血液轮回也会相应增强，从而为头发提供更多的养分，使头发更健康。 倒立 倒立能透彻改革身体重点，身体血液流速流量上的透彻变化，倒立能使头皮赢得血液普及几倍。同期倒立头发毛囊拉扯标的也和宽泛相背，仇敌发助长极端有益。 ✨姐妹们可别鄙薄了这些行为 不念念作念秃顶小宝贝，那就快快打卡练起来叭~😘